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La L-Carnitina ayuda a ganar masa muscular

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Se il servizio di trasporto non funziona correttamente, i grassi rimangono "bloccati" fuori dai mitocondri e non possono essere utilizzati come carburante

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[DOI] [PMC free article] [PubMed] [Google Scholar] Kpka A, Chojnowska S, nitko R, Zwierz K, Waszkiewicz N (2016) Renal carnitine excretion following abstinence after chronic drinking

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For example, an 8-week study of 38 women found no difference between those who took L-carnitine and those who didnt when combined with equal exercise for both groups

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