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Dans lalimentation, la L-carnitine est principalement prsente dans la viande rouge, et son apport ncessaire est donc particulirement difficile combler pour les personnes vgan ou vgtariennes

Cette approche permet, d'une part, d'amliorer le mtabolisme des graisses lors d'efforts d'endurance prolongs et arobies, et d'autre part, de ralentir l'accumulation de lactate lors d'activits anarobies intenses, ce qui contribue, au final, une meilleure performance sportive globale

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