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Int J Exp Clin Res

Uno studio con 10 atleti di forza ha per evidenziato che l'L-carnitina tartrato ha abbreviato significativamente i tempi di recupero dopo l'esecuzione di 5 serie da 15-20 squat ciascuna L-carnitina e cuore Poich il livello di carnitina nel muscolo cardiaco debole basso, dosi aggiuntive possono contrastare gli effetti tossici degli acidi grassi liberi e migliorare il metabolismo dei carboidrati

Sin embargo, a medida que se prolonga la actividad o se reduce la disponibilidad de carbohidratos, la grasa comienza a ser utilizada como principal sustrato

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